2023-09

こんにちは、たまごです 2022年12月～ジムへ通い11か月の筋トレ初心者です 「身体を鍛えたいけどどうすれば良い？」 「自宅で鍛えるよりジムへ行ったほうが良い？」 「ジムへ行ったけどこのやり方で良い？」 こ...